歩きすぎると足首が痛い

夜中にアルバイトをしています。深夜のショピングモールの清掃ですね。簡単そうだし、没頭して作業するので気遣いもなくていいかなと始めました。

これが、かなり疲れます。いや、フードコートの清掃のときは、かなりの歩数を歩きます。15000歩は歩きます。ただ、歩くのではなくて、テーブルを拭き掃除。箒ではく。掃除機でまわり。モップ吹きで仕上げる。途中テーブルや椅子を整頓。これをやるとぐるぐる同じところを歩くわけです。5月ぐらいから汗だくにもなります。けっこういい運動なんですよね。

夜に会費払ってジム行ってるなら、お金もらって運動にもなるバイトなので、これはラッキーと思ってるので辛くはないんですよ。

ところが、盲点がありました。それは、お腹がすくということ。深夜2時ごろ帰宅すると、やめておこうと思いながら、空腹感に勝てずについつい食べます。くそー、せっかく運動してきたのに、ここで食べたらあかん。食べてすぐ寝ることになるし、やばい。

そう、やばいは現実。これだけ運動しても、いやバイトですが、痩せないですね。ぎゃくにお腹がぽちゃぎみ。これはちょっと考えないと。

この深夜の食べることをなんとか克服したいと考えたのがサプリを利用すること。置き換えダイエットのクレンズキャンプというサプリを深夜に飲めば、空腹のつらいのを満たして栄養もあるのでいいかもと。

ちなみに足首が痛いのは、コンクリートの上をこれだけ歩くと足首にきましたね。安物の靴はだめです。メーカー製の靴にかえたら、めちゃ歩き良いですよ。