くすみやシミを改善するにはどうしたらいいの?

ある一定の年齢になるとお肌のくすみやシミがとっても気になってくるんです。

あまりにもひどくなってしまうとコンプレックスではすまないレベルになってしまうので出来るだけ早めに対処、予防したいものです。

まず私がしたことは当たり前ですが毎日のスキンケアをしっかりとやりました。

洗顔、化粧水、乳液、パックを必ずするだけでお肌の保湿感が変わってきますしもちもち具合も変わってきます。

そして一番大事だなと思ったのが毎日の食事だと思いますね。お肉中心だったものを野菜中心の食生活に変えてからはお肌の荒れなども減り色も白くなってきたと思います。

そしてストレスや睡眠もとても大事だなと思いました。

ストレス社会に生きていると当たり前のことが当たり前にできないわけですがなるべくお肌や体をいたわるように生活したいなと思います。

女性にとってお肌の美しさは何にも変えられないほど大事なことだと思うので今後も引き続き努力したいと思います。

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